コメント
こむかい
３年ほど前ですが、、
産後56キロ→44キロまで
落としました！！
・食事改善(毎日💩出るようにする)
・朝一ストレッチ→散歩
・夜ご飯は炭水化物100g
・水orお茶
・お菓子一切無し
・揚げ物やカップ麺はなるべく無し
(たまにご褒美で食べてた)
・５分間の軽い運動
で、2人目3人目と続けて
妊娠出産した今、見事に太って
同じ方法でダイエット中です😭
もうすぐ１ヶ月経ちますが
２キロ落ちてます！！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ママ
お返事ありがとうございます✨
細かく教えてくださってありがとうございます🥺💓
1カ月で2キロ落ちているなんて努力された成果がちゃんと結果で出ていますね！
私も3人目妊娠出産しており、産後の体重も大体同じくらいなので何だか親近感もあり頑張ろうと思えました😆
しかも44キロまで落としたなんて凄いです🫢❣️
44キロとか理想的です🥹
ちなみに44キロ落とすまではどれくらいかかりましたか❓
こむかい
44キロになったのは
ダイエットをして半年後でした！
その後は2人目を妊娠するまで
キープ出来てました🙌🏻♡
産後の体重も同じくらいとの
ことですので！
一緒に頑張りましょう😭❤️
ママ
半年でそこまで落としたのは凄いですね‼️
しかも、リバウンドせずキープとは本当凄いです😆
たくさん努力されたんですね😭✨
一緒に頑張ってくれる方がいると思うと凄く励まされますね😌
こむかいさんのダイエット方法を参考にさせていただきながら頑張ります😄
ありがとうございました💓