ココロ・悩み

生理前のイライラ解消する方法はありますか?😭出産してから生理前のイラ…

生理前のイライラ解消する方法はありますか？😭

出産してから生理前のイライラが酷く子供と一緒にいるのがキツイです、なんで寝ないの？なんで泣くの？いつもなら思わないのに生理前だとほんとにイライラして自分を叩いたりして気持ちを発散させるしかありません
どうにかしたいのでピルとか命の母とか他に何か解消できるものあったら教えてください、、

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