コメント
はじめてのママリ🔰
わたしは34wで2週間で1.5kg増しでした！🥲
ほんと体重管理難しいです🥲
ぽとふ
26〜27wまでに妊娠前から＋8キロで結構注意されました🥲
それから36wの現在までは＋8キロのままキープしてます👌
朝昼は今まで通り食べていて、夕飯の白米を抜く日が多いです！おかずだけつまんでます！
お菓子はやめられなくて甘いもの結構食べちゃってますが、少しでも控えようとガムで凌ぐこともあります！
はじめてのママリ🔰
短期間の増量はむくみ便秘ですよ！
とにかく塩分控えて水飲んで、足少し高くして寝てれば戻ります！
私は35w現在で妊娠前から+2kgですね
普段の食事はバランスよく気をつけてますが、健診の後2〜3日は食べ放題とか好き勝手してます😂
その時点では3日で+3kgとかいきますが、浮腫みと便秘管理しっかりしてたらまた2〜3日もすると体重戻ってます☺️
ママ
後期恐るべしですね、難しいですよね😇