外出が億劫な方や、20キロ以上太った方で悩んでいる方いますか？
あまりにもデブ過ぎて外に出るのが
億劫って方いますか…？
すみませんが、そこそこ痩せているのに
あと5キロ落ちないとかそんなレベルではない方
いませんかー？？？😢
20キロ太ったとか、それくらいの方…
- まなぽむ(8歳)
コメント
にゃ
私妊娠中に２３キロ太りました！
なので妊娠中はひきこもりしてました！
退会ユーザー
上の子のとき、28ふえましたよーw
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まなぽむ
コメントありがとうございます！
元に戻りましたか？？？😢- 1月31日
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退会ユーザー
二年かけてあと5キロってとこで、二人目できちゃいました(;´д｀)
- 1月31日
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まなぽむ
そうなんですね😢
25キロ太って、完母で痩せると
期待してたら妊娠中の体重に
戻ってしまってもうすぐ1年経ちます…
仕事すればそれなりに落ちるかな…
とは思っていても仕事に行くのも
嫌なくらい太ってて落ち込みます…
ダイエットはどんなのしましたか？- 1月31日
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退会ユーザー
母乳はやせませんでした。
夜カラオケで仕事してて
やせたかんじですね(;´д｀)
あとは見苦しいけど体のラインがわかる服ででかけました。
みられて恥ずかしいからやせようとなるので。- 1月31日
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退会ユーザー
子供がわちゃわちゃうごきはじめたら痩せますよー。あと、今体重管理をしてるのですが、1500kcal、炭水化物は1食のみ、水かお茶にしたらすこしずつへりはじめました。あとは3時間あるってます。
- 1月31日
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まなぽむ
そうなんですね…
私も来月から夜バイト予定なので
期待したいです😢
飲み物は水かお茶しか飲まないし、
炭水化物もあまり取らないんですけど
甘いもの、菓子パンとかどか食い
してるのが原因なのはわかってても
中毒みたいに食べちゃって…
3時間は凄いですね！
やはり、根気強くやらないと
ダメですよね。痩せたいと
口で言っても行動しないと
全く意味ないですよね😖- 1月31日
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退会ユーザー
体こわさないでくださいね。
菓子パンは週に1回、あと、和菓子のほうがまだましみたいで、たまにたべます。あとはバナナとヨーグルト、あたたかいのみもの、フルグラたべると腹持ちいいです。あとは買い置きしない！10時11時か14時15時の間がいいみたい。
まず一週間頑張ってみてください、辛いけどなんとかなります。私ができたから。笑- 1月31日
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まなぽむ
妊娠中も菓子パンは1番ダメだと
言われていたのに、いーわいーわで
食べてたら中毒に…情けないです😢
フルグラって食べた事なくて…
腹持ち良いんですね！
やって見ます！！！
買い置きはしてないんですけど、
そういう時は買い出しに行ってしまう
このダメダメようです😱
最近、三日坊主だったんですけど、
本格的にやります！- 1月31日
夏嫌い
私も最後測ってないけど
20キロ近く太りました。
もうデブすぎて本当病みます(;_;)
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まなぽむ
コメントありがとうございます！
まだ、産後1ヶ月とかなら
ダイエットとかも難しいですよね…
私はそろそろ1年なのに、
こんなんで今日とかも支援センター
行ってすごく落ち込みました…
みんな痩せてて😢
引きこもりがちです。
それが良くない事もわかってるんですが
なかなか…- 1月31日
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夏嫌い
もうそろそろ産後2ヶ月になります。
本当病みますよ…
私なんか妊娠中から
ほとんど出掛けてません！笑
友達と女子会〜！とか
基本嫌いで…💦
とりあえず昔から
食欲がヤバイです…
今も夕飯食べたんですけど
焼きそば３人前にコロッケ
バームクーヘン、チョコ、アイス
食べてしまいました💦
母乳だから気を付けないとなのに
我慢しなきゃデスよね。。、- 1月31日
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まなぽむ
わかります！
私も地元とか帰れません…😱😱
私も母乳だからと思いながら
ちっさいケーキ４つに
菓子パン１つにとか甘いもの
一気に食べちゃうのでヤバイです…
妊娠中はここまでひどくなかったのに…
悪阻もなかったのでばくばく食べてたら
気づいたら25キロ…もうすぐ＋30に
なる可能性が…😫😫😫😫😫- 1月31日
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夏嫌い
私もです笑
元々甘いもの好きです❤️
結構本格的に甘いもの好きで
ケーキも6号位ならワンホール食べちゃいますww
何よりもアイスとチョコが
愛してるので食べない日はないです笑
やっぱ母乳でも痩せないんですね、、
どうしましょう。
やっぱり運動ですかね？(;_;)- 1月31日
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まなぽむ
菓子パンがとくに辞められなくて
いつも食べてるパン毎日食べてます…
買いだめはしないんですけど、
そういう時は買いに出かけるんですよね😫
引きこもりのくせに…
運動も太りすぎて無理でした…
スクワットからやってたんですけど
まず、体が上がらなくて😱😱😱
少しでも痩せてからじゃないと
体おかしくしそうです😖- 2月1日
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夏嫌い
パンってなんで
あんなに美味しいんですかね？笑
私も出掛けるとしたら
必要最低限の買い物くらいです！
スーパーでチョコやらパンやら買って
子供抱っこしながらばくばく食べて
寝たと思ったらその隙に！！！って
またばくばく食べて
はぁーお腹いっぱいーってなって
すぐ横になります。笑
私腹筋すら1回もできません。。- 2月1日
パンダ コバンダ
こんにちは。
出産時16キロ太り10日の入院で退院時には、11キロ減っていました。
2ヶ月くらいからほぼ完母で残りの5キロは減るだろうと簡単に考えてましたが、めちゃくちゃ食べて間食もしていたら、息子が1歳になるくらいには、妊娠前より13キロ太り卒乳してからは、授乳中にくらべ食べる量は減ったのにもかかわらず体重は増え今は出産時と変わりあまりません。
晩御飯を少なめにしたり、ご飯をもやしにしたりしてますが、なかなか落ちません。
自分が悪いんですが、情けないです。
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まなぽむ
コメントありがとうございます！
母乳で痩せる！をあてにしすぎました😢
ご飯とかは適量なのに、甘いもの中毒で
ありえない量食べちゃうのが
原因だとわかっていながら、
明日からやめようって思って今に至ります…
自分の意志の弱さには困りました…
情けないです…- 1月31日
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パンダ コバンダ
母乳で痩せるをかなり信じて授乳中は、体重が増える一方でもまだ減る可能性があると思ってたバカな私です。
- 1月31日
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まなぽむ
でも、周りの完母さんたちは
痩せていってる方多いので
信じちゃう気持ちわかります😫😫
なんで私だけ痩せないのかと…😢😢- 1月31日
退会ユーザー
カロリーみるとこからやるのもいいです。菓子パンしかたべれないより、いろんなものたべれるほうがいいし(^^)
フルグラは固いからとにかくかむんですよねw甘いから気休めにもなりますよ～。
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退会ユーザー
間違った(;´д｀)すみません(;´д｀)
- 1月31日
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まなぽむ
フルグラやってみます！
カロリーは一応見てるんですけど、
いつも明日から控えよう控えようで
控えられてなくて本当、我慢出来なくて
嫌になります😫😫- 1月31日
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退会ユーザー
みましたけど、ケーキ４つとパンはやばいですよ(´д｀|||)ケーキのしゅるいにもよるけど、一切れ180ぐらいだとして、720kcalパンは低くて300ぐらいだとして1020。引きこもるから手持ち無沙汰、口元寂しくてたべちゃうと思うんです。支援センターとかは同じまま達だからきになるんですよ。ショッピングモールを歩くだけでもウォーキングになりますよ。
- 1月31日
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退会ユーザー
あと私も経験して思ったのは
母乳でやせるのは栄養バランスいい食事をとって赤ちゃんにすわれるから成り立ったんだなと感じました。野菜嫌いで体重管理になやんでママリに質問しておしえてもらったことを一つ一つためしたら、数日で効果でてきました(^^)/
大変だけど旦那さんのためにもやせましょう。そして、やせたご褒美で好きなブランドの服をいっぱいかうなり、やせたあとのご褒美を考えとくといいですね(^^)/- 1月31日
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まなぽむ
痩せたら今の服捨てるかメルカリで
激安で売るかします！
それを目標に頑張ります！
夜から早速甘いものを減らしてます…😖😖
頑張ります！- 2月1日
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退会ユーザー
言い方がきつくてごめんなさい(;´д｀)がんばれ(^^)/
- 2月1日
退会ユーザー
元々太ってるとこからの妊娠で、1キロも増やすなと釘を刺されました😅
ですが＋15キロ太り、産後すぐは引きこもってばかりでした💦💦
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まなぽむ
コメントありがとうございます！
私も元々太ってて増やせても
5キロとかなのに、あれよあれよと
20キロもオーバーしました😱😱
本当にデブ過ぎて外歩きたくないし、
服も着こなせないし最悪です😐- 2月1日
退会ユーザー
痩せてるときが50キロで妊娠した時59キロで出産前80キロまでいきました笑
壮絶すぎて退院時には9キロ減で、初めての育児に追われすぎてご飯も食べれず３ヶ月ほどで58に戻りました😭完ミです( ；∀；)
でも、脂肪だらけで筋肉も全然なのでぼよぼよで外歩くの億劫です(。´Д⊂)
今二人目妊娠中ですが次はどんだけ増えるのかと思うとビクビクですがいまのところ1キロ増で頑張ってます(;_;)夜中お菓子やら食べてしまいますが( ；∀；)
このあいだかわいいスカート見つけて、出産後痩せたら履こうと買いました✊なので産後がんばります( ；∀；)
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まなぽむ
コメントありがとうございます(^^)
元々もぽっちゃりとかで
さらに30キロ近く増えて
人生最大体重で巨漢です…
私の場合息子は手もかからず
今となっては1人遊びもうまいし、
夜泣きもほとんどなくて
食べちゃうしねちゃうし
動かないしでこんなに育ちました…
自己管理の出来なさに情けないです…
私も頑張ります😞- 2月1日
まなぽむ
コメントありがとうございます！
元に戻りましたか？？？😢
にゃ
産んで３キロしか痩せなく
完母なので余裕こいてたら
ぜんぜん痩せなくて
焦ってます！笑
今やっと１５キロおとしました！
産後１年で元に戻らないと
痩せにくい脂肪に変わると聞いて
あと二人目妊娠する前までには
あと５キロ痩せたいです！笑
まなぽむ
15キロですか…😂😂
程遠いです😖
産後1年とかあと2ヶ月😖
でも、あきらめず気長に
ダイエット頑張ります😫