コメント
pen
豆腐を15あげるなら、ヨーグルトは25〜35ですかね🤔
はじめてのママリ🔰
私なら豆腐が適量の半分くらいなので、ヨーグルトも半分の30gくらいにすると思います😄
毎食きっちりでなくても、朝少なかったら夜多めにするとか1日の中で調整してもいいんじゃないでしょうか🙆🏻♀️💓
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
- 6月2日
ゆち
ヨーグルトは25gほどが適切かと🥰
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
- 6月2日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥰