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「ウォーキング」に関する質問
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ウォーキングで痩せた方いますか? どのぐらい歩いてどのぐらいの期間で痩せましたか? 私は毎日5000〜10000歩歩くようにしてて、プラスで禁酒と軽く食事制限をしています。
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最後3ヶ月の娘がいます。 ダイエットとお散歩目的で、夕方に娘を連れ、ウォーキングに行こうと思ってます。 私としては抱っこ紐が楽なんですが、娘の暑さ対策でおすすめありますか? ベビーカーでも構いません。 保冷剤の…
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出産に向けて体力つけたいので運動したいのですが、暑すぎて外に出る気になれません😭 まだ7月は夜になると多少風が吹いて涼しかったので夜にウォーキングしてたんですが、 最近は22:00回っても蒸し暑くてそれを言い訳にウ…
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