妊娠初期の便秘でお腹が痛いです。前回の妊娠ではマグネシウムや下剤を試しましたが効果が薄く、次の検診で相談予定です。便秘に効く食べ物や行動を教えてください。
妊娠初期の便秘について🥺
現在7wなのですが、早速便秘が酷くお腹が痛いです😂
元々かなりの便秘で週に1.2回出る？いや出ない？って感じだったのですが特に痛くなったりはしなくて、妊娠中は痛くなったり違和感があります😂
前回の妊娠ではマグネシウムを処方され効かず、下剤を飲んで出してました。
次の検診で相談する予定ですが、なんせ体重が心配で少しでも出したいのですが、便秘に即効性があり効いた食べ物や行動があれば教えてください🙇♀️🩵
- みいこ(生後3ヶ月, 2歳1ヶ月)
コメント
なっとー
私は便秘にならなかったのですが…
納豆、トマトジュース、プルーン、ヨーグルト、干し芋いかがでしょう☺️
あと水分を沢山摂ること、
野菜などで食物繊維たっぷり摂ること大事だと思います♡
ゆりこ
いろんな種類のきのこを入れた鍋をお腹いっぱい食べる！
オリゴ糖＋きな粉＋ヨーグルト←砂糖じゃなくてオリゴ糖！
は効果あった気がします🥺
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みいこ
きのこいいのですね！
オリゴ糖明日すぐ買いに行きます😂- 5月27日
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ゆりこ
小さいヨーグルトじゃ効かないので大きいヨーグルトの3分の2ぐらいにオリゴ糖ときな粉たっぷりかけて食べてました😂
- 5月27日
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みいこ
それを一日1回ですか？😳
- 5月27日
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ゆりこ
私は朝と夜食べてました！
- 5月28日
まる
私も便秘に困り果てています！私は1日1錠だった酸化マグを1日2回朝夕飲むと出る様になりました。3日4日出ないのが普通になってしまい、お腹がパンパンになってしまいます。ニキビもひどく、毎日出したいです💦
あとは、私は飲むヨーグルトが効果ありました(o^^o)❣️
メメ
私はキクラゲがよく効きます😌
みいこ
つわり中でも食べれそうなもので嬉しいです😂
トマトジュースと干し芋は試したことがなかったのでやってみます💗
なっとー
トマトジュースは塩分ないもの、
干し芋は糖質もあるので食べ過ぎは注意です❤️
早く体調落ち着きますように🥰