コメント
退会ユーザー
後期は塩分カットですね。
2人目はトータル3.5kg増で産みましたが、そのうち2kgが後期です😂だから後期は本当に増えやすいです🫠
とにかく食べすぎないで分食。夕飯は豆腐と野菜でほぼ満たしてました🤣
外食は土日連続でしない、行くなら昼、一人前食べきらない😇
運動なしでもこれで大丈夫です🙆♀️
かなぎょ
臨月なんて水で太れますよね…
私1人目は39キロから63キロまで増えました…💦
2人目の時は学んで、塩分控えめの野菜いっぱい入れたトマトスープ飲んでました！
あとおかず少なめでキャベツでお腹満たすとかしてましたよw
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なにぬ
浮腫みでもこの前マタニティマッサージいけば、2キロ体重減ったのでそれもありますよね😢
塩分対策がキーポイントなんですね🥹- 5月23日
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かなぎょ
塩分対策はした方がいいです💦キャベツは栄養たっぷりなのでほんとオススメです！レタスよりも全然栄養豊富ですよ！
- 5月23日
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なにぬ
キャベツに何かかけますか？😭
- 5月23日
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かなぎょ
マヨネーズ少しか、キャベツのみのお好み焼き(かけるソースは少なめ)、トマトスープにたっぷり入れる、ってのやってますw
- 5月23日
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なにぬ
なるほど…キャベツだけの味が苦手なのでマヨネーズかけます💦
ありがとうございます！- 5月23日
なにぬ
3.5キロなんて羨まし過ぎます😓
白ごはんも抜いたらいいですかね？🙌🏽