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はじめてのままり
子育て・グッズ

子育てしながら産後ダイエットされてる方1日の食事メニュー教えてくださ…

子育てしながら産後ダイエットされてる方1日の食事メニュー教えてください☺️🍀

コメント

ママん

朝　置き換えダイエット飲むだけ
昼　好きな物
夜　サラダだけかおかず少しだけ
風呂上がり　プロテイン

です！あとは携帯見ながら足トレしてる程度です

  • はじめてのままり

    はじめてのままり


    間食なしですか？☺️

    • 5月21日
  • ママん

    ママん

    完食はたまーにしてます！
    でもカロリー爆弾のスイーツとかは食べてません！子供のおやつの時間に一緒に少しだけ食べたり、自分だけで食べるときは低糖質とかのお菓子とかです！

    • 5月21日

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