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まき
妊娠・出産

日常が情緒不安定でやりたいことがわからず、不安でモヤモヤしています。どうしたらいいでしょうか。

一日中情緒不安定と戦う毎日…
やりたい事もなく、自分が何が好きだったかもわかりません。
気分転換なんて色んなことしました。編物、ゲーム、漫画、テレビ、おしゃべり。
どれも集中出来ずに、頭の中に言葉にできない不安でモヤモヤしてます。
いつまで続くのこの生活

コメント

もっさん

大丈夫ですか??

家計簿とかいかがですか?(*^ω^*)
づんの家計簿って今流行ってますが
ちょっと凝ってて私も暇な時間見つけてやってます\(^o^)/

それとかエコー写真もらったりされてると思うのでそれのアルバム作りもしてました(*^ω^*)

  • まき

    まき

    大丈夫じゃないのかもしれません💦

    何をしてても集中できないので、家計簿なかなか頭が回らないと思います。
    ありがとうございました😊

    • 1月29日
えーなん

旦那さんと会話とかはしないんですか?
私は自分が情緒不安定なんだ!と旦那に伝えて、昼とかでも今日は涙が止まらないからご飯作れないとか伝えてカバーしてもらってますよ!
あと電話で実母に愚痴ったり話聞いてもらったりしてます!
あとお友達とかはどうでしょうか?
最悪ママリのみなさんにこうやって伝えたりとかですかねー?

私もモヤモヤがすごかったり落ちたり上がったり激しいです(^^;;

  • えーなん

    えーなん

    あ、あととりあえず寝てます(^^;;
    やることなくなったらとにかく寝るって感じです!

    • 1月28日
  • まき

    まき

    今実家に居るので、たまに来てくれて話しますよ。
    ただ、妊娠して気づいたんですが、私まだ旦那さんに上手く甘えれないんです💦
    遠慮してしまうというか。離婚されるとかは全く思ってませんが、距離を縮めきれてないというか…
    実母は毎日一緒なので、疲れて来たみたいです💦
    友達にも散々慰めてもらいました。

    何がかわからない不安なんです。だから、周りも困ってますね💦

    最近は疲れて上がる事もほとんどなくって…

    • 1月29日
  • えーなん

    えーなん

    実家と旦那さんと住んでる自宅は近いんですか?
    旦那さんに甘えられる方法が見つかるといいんですけどねー(´・ω・`)
    まず実家におられるのはなぜでしょうか?
    体調が悪いから…とかでしょうか?

    本人もわからないことは周りもわかんないですよねー(^^;;
    産婦人科の先生や助産師さんとかには相談されてみましたか?

    • 1月29日
  • まき

    まき

    近いですよ!
    今甘える練習中です。
    不仲で実家ではなく、単純に実家のほうが気を使わないので情緒不安定がよくなるかなーと考えたからですよ。
    相談しましたが、その場しのぎの言葉で、妊婦だからねーとかみんなそうだよねーとか、もうわかってる!ってなりました。
    自分に甘いですよね。皆の優しさに感謝できなくなってきました。こんなお母さんだめやと思ったりします

    • 1月29日
  • えーなん

    えーなん

    不仲ではなく体調のためにってことですよね?
    思ってた通りで安心しました!
    普段は義実家に同居とかでしょうか?
    それでしたら旦那さんと別も納得ですが普段2人でおられるならその方がガッツリ旦那さんに甘えられるのかな?なんて思いました!
    意外と実家の方が実母が遠慮なくて疲れたりとかすることもあるんですよねー(^^;;

    あと自分に甘い、なんて思わなくていいんですよ!
    今はむしろ甘いぐらいがいいんぢゃないでしょうか?( ^ω^ )
    ご自分のことダメだなんて思わなくていいんです!
    だってまだお母さん11週目なんですよ?
    私も13週です!
    強いお母さんになんてまだまだなれません(^^;;

    • 1月29日
  • まき

    まき

    普段は義実家の離れですね。でも、何か思われてるかと思うとしばらく、朝仕事行くふりして実家に帰ってたので、気を使いたくなく少し離れてます。実母は私がメンタル弱いのわかってるので、鬱々しだして引きこもりにいくと、そっとしておいてくれます。

    ありがとうございます。
    お母さんって赤ちゃんできたら、すごく強くなる気がして、だからどんなに辛いツワリでも皆赤ちゃんの為に乗り越えれるんだ!って。でも自分はそうじゃなくて、こんな考え絶対にダメだけど、こんなお母さんの元に生まれる赤ちゃんは幸せじゃない気がして、残り7ヶ月を耐えれる気がしなくて、毎日旦那さんに弱音を聞かせて、私のせいで皆変になるんじゃないかと…
    ここにも、何回弱音書くの!?ってくらい書いててもう私はダメだと思ってました。
    でもダメでもいいですよね。ダメで、皆に毎日弱音吐いてて、遠慮なんていらないですよね。それで日にちは過ぎて行って赤ちゃんがこの世に来る日にちゃんとなりますもんね。
    もう毎日毎日気持ちが不安定で前向きになれない事に疲れていました。
    ダメでも一日なんとか過ぎればそれでいいですよね。
    また明日もダメになるかもしれません。
    1時間後にダメになるかもしれません。でも仕方ないですよね。それが私のつわりなんですよね。

    • 1月29日
  • えーなん

    えーなん

    あー、離れとは言え義実家なんですね?
    それは旦那さんのとこに帰っても安らげませんね(^^;;

    私も妊娠したらお母さんになるから強くなれるんだと思ってました!
    でも強くなれるんぢゃなくてだんだん強くなっていくんだなーって思いました!
    自分でも気づかないうちにお母さんになれてるんぢゃないでしょうか?
    それに強くなれなくてもいい気もします( ^ω^ )

    これが私のつわりっていい考えですねー!
    すっごい納得いきました(´∀`)
    つわりはどうしようもないからしょうがないことなんですよ!
    しょうがないって開き直っていいことなんだと思います( ^ω^ )

    • 1月29日
  • まき

    まき

    本当に温かいお言葉ありがとうございます。
    久しぶりに涙が出ました。
    乗り切りましょう!16周くらいには少しは落ち着くかもしれないし、もしかするとこの情緒不安定に慣れる可能性もありますもんね。お互い元気な赤ちゃん産みましょう。

    • 1月29日
  • えーなん

    えーなん

    うちの母のことなんですが、私が中学まですごく強くて怖い人だと思ってたんです!
    でも本当は弱い人だったんだなーって分かる機会があって( ^ω^ )
    お母さんだって1人の人間なんだから強さも弱さもあるよなーって思ったんです( ^ω^ )

    私なんて何でも「しょうがない」ですませちゃうから逆に甘えすぎかも(^^;;笑
    座右の銘は「なんとかなる」です(笑)
    大丈夫です、きっとなるようになるしなんとかなります!
    まずは旦那さんに全力で甘えることを覚えましょ♪
    日数近いですしお互い頑張りましょうね(´∀`)
    ゆっくりお母さんになりましょ!

    • 1月29日
  • えーなん

    えーなん

    あ、グッドアンサーありがとうございました(´∀`)
    少しでもお役に立てたなら嬉しいです♪

    • 1月29日
そうママ

無理に気分転換しようと思わなくても良いと思いますよー!
だらだらしてゆっくり過ごすのも良いかと😁
不安は妊娠してからの不安ですか?

  • まき

    まき

    無理に気分転換しないっていいかもです!
    元々が頑張り屋気質ではあるので、気分転換してこ!みたいに言われると、そっちに木がいっちゃうのかも!
    不安は昔から強いほうで安定剤と眠剤を服用してました。
    それを妊娠をきっかけに中断したからかもしれません。
    もちろん医師の指導のもと。

    • 1月29日