退会ユーザー
大体同じくらいです！
お粥 50g
タンパク質 15g〜20g
野菜 25g〜30g
って感じです！
ママリ
うちも
ご飯系50g
野菜&くだもの30-40g
たんぱく質10-15g（豆腐は30g）
+だしやホワイトソースなど
を目安にゆるーくやってます😃
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
味のついてるBFダメなんでうちもだしとか少しずつ使ってみようかなーと思います😊
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
多いのか少ないのか分からずで安心しました😊✨