ココロ・悩み
尿もれで悩んでいます。泌尿器科で相談することをお勧めします。トイレで用を足してもすぐに出てしまう症状があります。走ると尿漏れが起こる可能性があります。
産後の尿もれについてです😣
もうすぐ産後４年たつのに、尿もれに悩んでます😢走ったりすると、ダメです😣
クシャミは制御できますが、走るのは制御出来ません😢今まで病院へ相談したこともなく、出産した産婦人科は閉院してます。
泌尿器科行けば何か変わりますか？😣
私の症状として、トイレ行って、用を足しても、その摩また振り絞れば出ます。一度に全部出てない？だと思います😰（汚くて申し訳ありません）
もう出ないと思っても、膀胱の中には、尿が溜まってるんだ思います。全部出しきれないから、走ったりすると出ちゃうのかなと😢
- ママリ
コメント
ままり
骨盤底筋群を鍛えるといいと思います！ゆるんでるから漏れるので…意識してトレーニングしないと、鍛えられない部分です。
YouTubeで検索するとでてきます。
ママリ
そうなんですね😢ありがとうございます(^^)検索してみます！