子育て・グッズ
朝7時半に起床し、13時から15時にお昼寝をしています。その場合、夜は何時に寝ればいいでしょうか？
助けてください。
リズムがつくれず毎日しんどいです。
7時半から8時起床。
お昼寝13時から15時。
だいたいこれだと夜何時に寝ますか？
- はじめてのママリ🔰(3歳0ヶ月)
りり
20〜21時頃かなと思います🤔💭
8:00 起床
8:15 朝ご飯→身支度
12:00 昼ご飯
13:00 昼寝
15:00 起床→おやつ
18:00 夜ご飯
19:30 お風呂
20:00 寝室へ移動→就寝
のようなリズムはどうでしょうか🌸
はじめてのママリ🔰
21時から寝かしつけで寝室行って、そこから１時間以内には寝る感じです。なんだかんだ小一時間かかるので私もいつの間にか寝てて22時過ぎにハッ！寝てた！ってことが多いです笑
はじめてのママリ
うちの子は体力あるのか、お昼寝すると夜寝るのが遅かったです🥺22時くらいでした🤣
こっとん
うちはそれなら22時コースだと思います😂
お昼寝する時期大変ですよね😭
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