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ちっち
妊活

基礎体温を測る際、4時間以上寝ないと聞いたが、夜中に子供が起きる場合でも大丈夫でしょうか？

妊活するに当たって、基礎体温を測ろうと思うのですが、
4時間以上寝ないととか聞いたのですが、夜中子供がぐずって私自身ちょいちょい起きちゃうのですが、それでも大丈夫なのでしょうか？

コメント

ままり

本当は連続4時間以上寝て、
かつ測る時間が固定のほうがいいですが
上の子いると難しいですよね😭

私も娘が毎日夜中グズるので
測定時間は不定、睡眠4時間未満で
とりあえず測定を続けました！
測る時間固定は無視して可能な限り
長く寝れた時の体温でグラフつけてたら
わりとそれっぽいグラフになりました😊

参考になるか分かりませんが
基礎体温表載せておきます☺️

  • ちっち

    ちっち

    やっぱりそうですよね💦

    週に1.２回夜勤もしてるので、時間もどーしようと悩んでいました🤔

    とりあえず、ままりさんの言うとおり長く寝られた時の体温測ってみます！

    • 4月24日

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