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1歳5ヶ月の息子が早朝起きで困っています。保育園通いで朝寝ができず、5:00に起きても二度寝しない状況。対策は実施中。他の対策やアドバイスをお願いします。
【早朝起きについて】
1歳5ヶ月の息子の早朝起きに悩んでいます💦
以前似たような質問をしたのですが、解決していない為
再度アドバイスを頂きたいです…。
以前から5:30前後に起きることが増え、昼食の時間に眠くなってしまうことが多くありました。
これまで早朝に起きたときは朝寝させていたのですが、
保育園に通うようになったのでそれができません。
最近は5:00頃に起きても二度寝してくれず、困っています💦
以下講じている対策です。
・室温、湿度は適度に調整しています
・和室に寝ており、隙間もテープで埋めてほぼ真っ暗です
・夕食を少し増やす、寝る前に少し牛乳を飲ませる
・お昼寝は12時頃から90分～2時間、遅くとも14:30には起こします
・お昼寝から起きてからは2時間弱外で遊んでいます
他にできる対策や、アドバイスを頂けませんか？💦
以前は6:30頃まで寝てくれていたので、
せめて6:00頃起床までリズムを戻したいと思っています。
- mito(3歳0ヶ月)
コメント
退会ユーザー
娘は20時半就寝〜6時半起き
昼寝は30分〜1時間半です！！
お昼寝が長いな〜と思いました！
mito
アドバイスありがとうございます！
なるほどお昼寝の時間…。慣らし保育中で疲れてるのか、以前よりしっかりお昼寝するようになりまして…まずは1時間半程度で起こしてみますね😊ありがとうございます🙇