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コメント
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はじめてのママリ🔰
食事制限なしで痩せた事ないです、、
二人産んでそれぞれ+20キロと+10キロ増でしたが最初は動画でストレッチや筋トレ、有酸素も歩いたりエアロバイクしたりしましたが、私は運動のみでは無理でした💧
そこから食事気をつけるようにしてカロリー計算したら最初一ヶ月は殆ど変化なかったですが、それでも続けてたらどんどん痩せましたよ🤔
はじめてのママリ🔰
食事制限なしで痩せた事ないです、、
二人産んでそれぞれ+20キロと+10キロ増でしたが最初は動画でストレッチや筋トレ、有酸素も歩いたりエアロバイクしたりしましたが、私は運動のみでは無理でした💧
そこから食事気をつけるようにしてカロリー計算したら最初一ヶ月は殆ど変化なかったですが、それでも続けてたらどんどん痩せましたよ🤔
「産後ダイエット」に関する質問
産後1ヶ月、混合です。 1ヶ月検診でもう運動とかしてもらって 大丈夫ですよ〜と言われました! まずはどのくらいの運動からなんでしょうか? 産後ダイエット、どんなことしましたか?
妊娠中、みなさんのイライラしたエピソードを教えてください。 妊娠9ヶ月に入り、お腹がかなり目立つようになりました。 産後はしばらく会えなくなると思い、最近よく親しい友人や両親に会っています。 その際、こちらが…
混合または完ミの方産後何もせず 勝手に痩せましたか? それとも産後ダイエットしましたか? 2人目まで完母で勝手に痩せてたんですが 3人目の今回混合で育てていて完ミも 視野に入れてるので痩せるのか気になりました!
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はじめてのママリ🔰
ちなみに今現在163/48です!
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コメントありがとうございます🫧
運動のみでは難しかったのですね😭食事はバランス良く、なるべく間食しない…等していたら大丈夫でしょうか😢
授乳中はいつもお米おかわりしちゃいます😅