コメント
ラティ
私も 便秘酷くてまだ始めたばかりですが、オリゴ糖取るようにしました😊
クセになるのでオススメしませんが、普段は坐薬で出してます💦
苦しいので。。
チュパ👦🏻🦖🩵のママ👩
根野菜、食物繊維取ると変わるかと思います✨
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M
オリゴ糖がいいんですね！
探してみます！