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妊娠23週ですが、髪の毛が細くなった気がします。頭頂部もチクチク痛む…

妊娠23週ですが、髪の毛が細くなった気がします。頭頂部もチクチク痛む感じで、分け目も目立ってきた感じがします。出産後に髪の毛が細くなるという話は聞いていたのですが…。おすすめのヘアケアやシャンプーあったら教えてください！

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