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はじめてのママリ🔰
妊活

基礎体温が36度後半で下がらない原因や、2度寝時の測定方法について相談です。

生理数日前から基礎体温をつけ始めたのですが
生理前と生理中も36度後半で体温が
下がらないんですけど何か原因あるのでしょうか…
2度寝する場合は2度寝前と後どちらで測るべきですか？🫢
そのまま寝付けないこともありますし
寝れるときもあります🥹
2度寝と言っても仕事の日は1度起きた時間から
1時間後とかにはもう起床時間だったりします💦

コメント

𝚖𝚒𝚒

基礎体温は二度寝前がいいです！
最低でも４時間以上睡眠取れていないと体温下がりきらないです！
ホルモンバランスの乱れなのか二度寝後の体温なのかわかりませんが、基礎体温は3ヶ月くらい続けてみるといいと思います☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    前が良いんですね！
    いつも後にしてました😭
    たまに２回測った時は二度寝前の方が低かったです🤔
    まだ１週間とかなので続けてみます✨
    ありがとうございます😊

    • 4月13日

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