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絶賛ダイエット中です!朝昼しっかり食べて夜はプロテインのみにしてます…

絶賛ダイエット中です！

朝昼しっかり食べて夜はプロテインのみにしてます😭
ですがお腹が空いて毎日泣きそうになりながら耐えてます…

ダイエット中の夜に食べても罪悪感のない食べ物でおすすめあれば教えてください🥺

コメント

ゆんちゃん

ヨーグルトとゆで卵がいいとネット？で見ました！

ままり

私もダイエット中です😊
というか万年ダイエッターです！笑
オススメはオイコス、ゆで卵、プロセスチーズです🥳

しーちゃん

もやしのナムルとか、しっかり咀嚼するものだと満腹中枢が刺激されて満腹感得られやすいですよ😊👌

ママリ

夜にお腹すいたらするめいか食べてます🦑

それ意外だと豆腐や納豆やゆでたまご食べると満足感あります😊

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