妊娠・出産

妊娠中で血糖値が高いので食事管理してます。米を食べると血糖値が上が…

妊娠中で血糖値が高いので食事管理してます。

米を食べると血糖値が上がるのでなるべくパンや麺類を食べてるんですが、もともと小麦粉が体に合わず便秘をしたりおならがめちゃくちゃ臭くなります🥲

米も雑穀米などで工夫してますが上がります💦
同じような方いますか？
どのように管理してますか？

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