まる
お友達が病院で最低でも22時までには寝かせるように言われたそうです！
朝は7時くらいには起きて朝日を浴びた方が良いかと思います😅
ママリ
就寝時間早めれば起床時間も早くなると思うので、ママの生活リズムに支障がないのであれば、新しいリズムにしても良いかと思います😊
うちは20:30までには寝かせて、7時台に目を覚ましてくれてます👍
はじめてのママリ🔰
うちお風呂入れる時間19〜21時のどこかで、22時までに寝るようにしてます！
起きるの8〜9時のどこかです！
夜間授乳もあるし、7時に起きるのはまだ親が辛いので…💦
仕事の関係で23時に遊ばないと触れ合えない親がいるとかでなければ、お風呂→授乳→そのまま就寝の方がいいかなぁと思います
市の助産師さんには、3ヶ月過ぎたら7時に起きて21時に寝たほうがいいと強めに言われました😂
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