1日にレモンティー400mlとほうじ茶コップ3杯はカフェイン取り過ぎですか…

それくらい大丈夫ですよ😊👌🏼💓
でもどうしても気にするってことであれば、ほうじ茶は1日に12杯まで、500mlのペットボトルに置き換えると2.5本まで、だそうです🙆🏻‍♀️

ほうじ茶って葉酸も含まれてますし、妊婦さんにとってはいい飲み物です💖
レモンティーも同様くらい👌🏼

私はコーヒーくらいのカフェインだと少し気にするかもしれませんが、それ以外は全く気にしませんでした☺️💖

• 3月26日