コメント
me1cy
スクワットや病院内を歩いたり、階段昇り降りしてました!
退会ユーザー
腰に手を置いてぐるぐる
壁に手をついて屈伸
あとはひたすら歩く
微弱陣痛で全然お産が進まなかった時に上の3つを助産師さんに教えてもらいました😂
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👶🏼
色々教えてくれてありがとうございます🙇🏻♀️
部屋の中ひたすら歩こうと思います😂
ほかのもやってみます☺️- 3月22日
はじめてのママリ
スクワット、階段登り降り、シャワーで腰を温める(破水する前に)と、胸のマッサージなどしてました😌
👶🏼
やっぱり歩くかスクワット、階段の昇り降りですね😂✨
張りが来たら痛いので様子見つつ部屋の中でスクワットやウロウロしたいと思います😂