妊娠・出産
手のむくみと関節の痛みが気になります。同じ経験の方、改善方法を教えてください。
29w5dです。
7ヶ月に入った頃から手足のむくみが気になりだし、28wに入る少し前から、むくみがひどくなってきました。
検診では特に問題ないと言われているのですが、特に手のむくみが気になります。
今までは夜中に起きたときや朝起きたときに、指を曲げると痺れる痛さがあり、昼間は動かしているからか痛みはありませんでした。
しかしここ数日、痺れというより関節が痛く、今朝は指を曲げるときに、関節がカクカクする感じがする痛みとなり、昼間は完全には痛みがとれません。
手を動かさない時間があると、すぐに関節が痛みます。
どなたか同じような経験をされた方はいらっしゃいますか？
もしいらっしゃれば、改善のためにされたことなど教えていただければと思います。
- そら(2歳9ヶ月, 7歳)
コメント
myuuuuu
私は最近手が同じような状況になりました。夜中トイレに何度も起きてしまうのですが、その度関節がカクカク、バネ指のようになっていてうまく動きません。
痛みまではいきませんが気になるので、起きた時はグーパー運動をしたり、指一本一本を軽くマッサージしたり、親指と人差し指の間の部分を押したりしています！
これだけでも少し改善されますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
そら
ありがとうございます。
私も起きたとき、昼間はなるべくグーパーをしているのですが、小さな痛みが残ります。
少し動かさないと、またカクカクしそうな感じもして…。
親指と人差し指の間はあまりマッサージしたことがなかったので、やってみます！