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ままり
妊娠・出産

豆腐の摂取量について心配ですか？妊娠中の大豆製品は1日150g程度なら問題ないでしょうか？

妊娠中の大豆製品について。

私は豆腐が大好きで、ほぼ毎日食べています。
前日妊娠が分かりネットで調べたところ、イソフラボンの過剰摂取に気をつけるようにと書かれており心配になりました😢

1日に食べる量は、小さいパック（約150g）を1つか2つくらいです。

このくらいの量であれば問題ないのでしょうか？
豆腐以外に納豆や豆乳、豆などはほとんど取っていません。

初診前で先生に聞くこともできず、もし何かご存知の方がいらしたら教えていただきたいです🙇‍♀️

コメント

つくね

気にしたことないです🤔
納豆も豆腐も毎日食べてます✌

  • ままり

    ままり

    この量なら気にしなくてよさそうですかね☺️
    安心しました！

    • 3月20日
ST

つわりの時に冷奴が食べやすくて1日に豆腐何丁も食べてましたよー！
妊娠中の経過も全く問題なく、娘も至って健康です！

  • ままり

    ままり

    1日に何丁も😳！
    それを聞いて安心しました🤭

    • 3月20日

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