雑談・つぶやき
不妊治療再開で、血圧と体重に注意。間食や夜食を控えてスタートしたい。アドバイスをお願いします。
病気や仕事、色々あり。。。
今日から不妊治療再開です！
しかし。。。
指摘されたのは血圧と太り過ぎ。。。
まずスタートラインに立ちたいので、アドバイスください。
バカですが。。。
間食と夜食をまずやめます！！
😭😭😭😭😭
先輩方ぁぁぁ😭😭😭
よろしくお願いします🙇♀️💦💦💦💦
- ハル(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
あすけんなどのカロリー計算アプリで
食べたもの、飲み物まで全て記録すると
どれだけ食べすぎていたのか丸わかりになるのでオススメです👍
私は沢山食べたいので
昼か夜に必ずオートミール食べてます。
野菜たっぷりでしっかりふやかすと
30グラムのオートミールが
丼ぶり山盛りの雑炊になります😋
ハル
あすけん！
やってたけどサボってました。。。
始めます！！
オートミールどうですか？？
味とか😭💦💦