妊娠20週の初産婦が、ウーバーイーツで栄養バランスの悪い食事を続けており、罪悪感や将来の心配を感じています。夜はバランスの良い食事を心掛けているが、ジャンクフードの頻度や食事バランスについて悩んでいます。

34wまでほぼ毎日カップラーメンかコンビニ弁当でした！

マックはポテトとチーズバーガーで週1くらいでした！

• 3月9日

食べ物の好みとっても似てます😂食べちゃいますよねー！

1人目妊娠中はお弁当作る余裕もなく、お昼は毎日コンビニ弁当、ファミチキ、カップ麺などジャンクなものばかり食べてました！
激務で夜遅くまで残業もあったため、夜も勿論コンビニ弁当です。笑

産院ではとにかくストレスを溜めるな、お母さんのストレスは赤ちゃんにとても悪影響だから、と言われていたので、元々仕事のストレスでイライラしてる中、食べたいもの我慢して余計ストレス溜めたくないな、そもそも忙しいのと体が辛くてご飯作れないし……と思って好きな物食べてました！

子供は元気に生まれてきてくれて、今の所アレルギー等ありません☺️

• 3月9日

ストレスフリーが一番なので
好きなものを好きなだけ食べてました🥹
1人目は夜中にマックとか
ハンバーグ食べたくて夜中にファミレスとかザラでした🤣

• 3月9日

自分のためだけにお昼ご飯作るの面倒ですよね😣
私はそういうのは土日に夫と食べることが多いです！なので週1.2とかです！

アレルギーや病気はそこまで心配しなくても良いと思いますが、栄養面では少し偏りが出てしまうのかなー？とは思いました！
でも、お昼だけですし、良いんじゃないですかね☺️
気になるようなら、ウーバーイーツを頼むときに週1くらい、ヘルシー系の美味しそうなものを頼んでみるとかどうですか☺️

• 3月9日

私も週五在宅勤務の正社員です！

ラーメンマックとかジャンク美味しいですよね😂

でもシンプルに節約の為と太りすぎ防止のために、自分のためだけの買い食いは健診終了後3日間くらいだけにしてます！
あと運動の習慣つけるために食べたいものがある時はデリバリーじゃなくて自分で歩いて買いに行ってます😂
せめてもの足掻きw

あとは家のあり物で食べてます！
基本は前日の夕飯の残りとかですね！
夕飯はある程度バランス考えて作るので、少し多めに作って翌日の昼にしてます！

慣れちゃえば楽ですよ！

• 3月9日

週に一度マックとかは食べてました。

でも、経験者から言わせてもらうと塩分は気をつけてください。
急にむくみ出して妊娠高血圧症候群になったら、本当に後悔しかないです。
いきなりタンパク尿出たりします。
妊婦はマックなんて1回も行かないとまで言われましたよ。
つわりもあり、何度か行ってるしポテトは最強だと思ってました。

• 3月9日