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初めてママリ🔰
家事・料理

食事メニューを変えても体重が減らない。量を減らすべきか相談中です。

朝、バナナヨーグルト
昼、オートミール、味噌汁、納豆
夜、わかめサラダわかめスープ
みたいな感じの食事メニューを食べたんですが、
体重が減ってないです！
量を減らした方がいんでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

これ以上減らすところない気がします。。
続けて減らない感じなんですか？
運動量はどんな感じなんでしょう？

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    まだそんなに日にち経ってないです！
    運動はお風呂上がりに軽く
    腹筋、足パカ、足のマッサージ程度です！

    • 3月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    すぐには出ないと思います！
    継続的に行っていくのがいいと思いますよ。

    • 3月3日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    分かりました‼️
    何日目ぐらいから減り始めますかね？

    • 3月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    それは個人差あると思います。

    • 3月3日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    ありがとうございます😊

    • 3月3日
まみむめも

体重よりも筋肉量を増やした方が見た目はスッキリすると思います！
わたしもジムに通って3ヶ月で体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率が減ってました✨見た目も変わりました！、

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