サプリ・健康
お腹の調子を戻す方法について相談です。便秘でおならが臭い。便意を我慢後、スッキリしない。ヨーグルトや運動、マッサージを試しているが改善せず。お腹の調子を戻す方法はありますか？
お腹の調子を戻す方法を教えてください🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ここ最近便秘で、更におならが臭いです😱
便秘の話で💩の話です。。変な話でごめんなさい💦
月曜の朝に、仕事の関係で1度便意を我慢してから便秘っぽくなり（酸化マグ330を毎朝夜で、2日に1回は出てはいるけど、気持ちよく出ない。今日は緩めが少量）
ヨーグルトを飲んだり、運動したり、お腹のマッサージをしたりしていますが、なかなかスッキリしません。。
おならだけが臭くなり、頻繁に出ます💦
どうにかお腹の調子を戻す方法はないでしょうか？
- はじめてのママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
朝にバナナヨーグルト、昼間あたりに納豆キムチ食べるようにしてます！
便秘、嫌ですよね💦
はじめてのママリ🔰
私はこれを愛用しはじめて、毎朝快腸になりました😊
食物繊維でできているので、太らないし、お通じに良い！
適量は１日３粒くらいなんですけど、10粒以上食べちゃってます😅
とりすぎると逆に便秘になるみたいなので、適量を守った方が良いのでしょうが、まあ10粒くらいは大丈夫でしょう…
めちゃくちゃスルッとでるようになりました💓
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
これはどこで購入できますか？- 3月8日
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はじめてのママリ🔰
私はスーパーやドラッグストアで買っていますが、お店によって品揃えは違いますよねー！
楽天やAmazonなどネット通販でもありますよ😊- 3月8日
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
調べてみます✨- 3月8日
はじめてのママリ
ありがとうございます！
食べ物大事ですね✨
便秘本当気持ちもしんどいので、改善できるようにがんばります！