コメント
ゆり
こんにちは！参考になるか分かりませんが、ヨーグルトに蜂蜜かけて食べてます😋✨あとほんとにお腹が空いたら小さいおにぎり食べてます😆
はじめてのママリ🔰
さつまいも食べてます😊
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こまち
コメントありがとうございます😊💕
さつまいもいいですね！！
お恥ずかしい話、最近便秘気味なので一石二鳥ですね✨- 2月21日
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はじめてのママリ🔰
私も便秘すごいほうです💧笑
あ飲むヨーグルト毎日飲んだら
快便になりました✨(笑)- 2月21日
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こまち
お仲間がいて嬉しいです😂
飲むヨーグルト、私も2日前から飲み始めました！
まだ効果でてないですが、さつまいもとダブルでよさそうですね✨
他の方もヨーグルトを食べてらっしゃるとコメントを頂いたので、試してみます😊- 2月21日
退会ユーザー
さしみこんにゃくと蒸し大豆食べてた時はあんまり体重増えなかったです
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こまち
コメントありがとうございます😊💕
刺身こんにゃく好きなので嬉しいです！
酢味噌もすきなんですよね😋
蒸し大豆はサラダに入れてですか？
それとも単体でドレッシングをかけてたべるんですか？- 2月21日
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退会ユーザー
さしみこんにゃくに酢味噌美味しいですよね。
蒸し大豆はスーパーとかで売ってるサラダとかに乗っけたりするものを食べてましたが、そのままでも大豆の甘みがほのかにあったんで何も付けずに食べてました。
間食だったんでその方がいいかな？と思って。- 2月21日
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こまち
蒸し大豆をそのまま食べたことなかったので、ぜひ試してみます😳✨✨
- 2月21日
こまち
コメントありがとうございます😊💕
ヨーグルトの種類とか気にされていますか？
あと1日のうち何回くらい間食されますか？
ゆり
便秘気味でその人それぞれに合うヨーグルトの菌があるときき、今色々試しているところです😁
量は小鉢に朝、おやつの時間1回ずつくらいです💕
こまち
ヨーグルト種類多いですもんね！
はちみつヨーグルト好きなので間食用にも食べる分で用意してみます😊
ありがとうございます💕
ゆり
あ、あと無意識にごはん作りながら小さいお豆腐食べてるかも(笑)
お互い食べすぎないように間食楽しみながら頑張りましょう💕
こまち
無意識のお豆腐に笑っちゃいました😂
お豆腐おいしいですもんね！
常備します🫡✨
お互い頑張りましょう💕