子育て中でも栄養バランスを考えた時短レシピを教えてください。きゅうり＆ワカメ＆キクラゲの酢の物やツナマヨがオススメです。
皆さんの「時短プラス1品料理」を教えてください✨
子育てで時間が無い中でも、
栄養バランスを考えて主食にもう1品足したい…！
という時のとっておき時短レシピを教えてください♡
私がよく作るのは
🌟きゅうり＆ワカメ＆キクラゲの酢の物
①ワカメ＆キクラゲを水でもどす
②その間にきゅうりをスライサーでスライス🥒
③ ①と②を酢大さじ2、砂糖大さじ1、醤油小さじ1/2で和える
🌟ツナマヨ
①ツナ缶の油を抜いて、マヨで和える
②時間があればスライサーで薄切りした玉ねぎを水に晒して辛味を抜いてから①に和える
※時間がなければ①のまま食卓へGo♥
です！
超カンタンなのでオススメです🙆🏻♀️
- はじめてのママリ🔰
ゴルゴンゾーラ
きゅうりをスライスして塩揉み→ツナ缶とコーンとマヨで和える
冷奴の上にキムチ乗せる
ブロッコリー（そのままでも茹でているものでもお好みで）をオリーブオイルで炒めて塩胡椒、粉チーズで味付け
です！笑
ままり
ビニール袋の中に乱切りしたちくわ、マヨ、青のり、粉チーズをいれてモミモミしてトースターで焼いて磯部風にしてよく食べます😋
ビニールで完結するので楽で美味しいしよく作ります🍀*゜
はじめてのママリ🔰
小松菜切ってレンチン→麺つゆと砂糖であえる→冷えたらカニカマ割いてマヨネーズとコショウであえる
はじめてのママリ🔰
ほうれん草のバター炒めはよく作ります☺️
冷凍のほうれん草を使うので、時短です！
バターを入れたフライパンにベーコンを小さく切ったものをカリカリに焼いて、冷凍ほうれん草、塩胡椒と少しのしょうゆで味付けです❣️
♡HRK♡
10品目くらい入ったカット野菜に、きゅうり、人参、冷凍ブロッコリー、冷凍ホールコーン、カニカマ、ツナを足してマヨネーズで和えます😂
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