産後マタニティブルーで前向きな気持ちになりたい。乗り越えた方の経験や乗り越え方を知りたい。

そんなもんです。
3ヶ月くらいから微笑みではなく大声出して笑うようになるし、寝る時間もミルクの間隔も長くなるし、首も座って出掛けるのも楽になる。そしたら今の方が楽しいわーってなりますよ。
私はそうでした。

• 2月20日

出産お疲れ様でした。

産後どうしてもホルモンバランスの影響でブルーになってしまいますよね…。
出産という一大イベントが終わってすぐに子育てに移行するのになかなか心がついていかないと思います。
そんな時は思い切って逃げちゃいましょう。

命をかけて子供を産んだんです。
子育てに入る前に休息が必要です。楽しい事をする気分じゃなくても自分で自由に使える時間があるっていう事実だけで、私はだいぶ救われました。

赤ちゃんは大人がいないと生きていけません。
でもその大人が必ずしもママで
ある必要はないです。

具体的な回答じゃなくてすみません。私も産後ブルーになってしまった時助産師さんに教えていただいた心が軽くなる呪文です。効くかは分かりませんが事実であるとは思うので試してみてください😌

• 2月20日

私の場合は、出産が想定外ばかりで産後ずっと泣いてたし、退院したら夫が体調崩して使い物にならなくて更に泣いてました🥲

それから1.2ヶ月は自分の体の事が気になっていろんなとこに相談しました(その度に心配ないよ、と宥められました)
3ヶ月〜は子供の成長や育児の忙しさであまり気にならず、段々落ち着いてきました。

後、助産師さんに「みんな言わないけど、産後はメンタルグズグズになって絶対涙が出てくる時がある。そうなったら、それがホルモンバランスの崩れかぁ。って思ってね。仕方ないのよ」と言われました。
なので気持ちが落ち着いてるタイミングでホルモンバランスのせい〜〜と心の中で言ってました笑
後、旦那に「今メンタル豆腐だから気をつけて、怒ってたらガルガル期だから、仕方ないか傷つかないでね」ってずっと言ってました。

まとまりないコメントですみません。
noさんの気持ちが少しでも良い方向に向かうよう祈ってます

• 2月20日

こんにちは。
私も産後2日目くらいからマタニティブルーになりました。
旦那に帰りたいと号泣しながら連絡したのを覚えてます！
退院してからも何をしても気持ちが沈んだままで、noさんと同じように子供に何かあったらどうしようと不安になり、他の人(実母も含む)に触られることすら嫌で仕方ありませんでした。
でも、毎日旦那や友人に些細なことでもできるだけ相談したり、子供のお世話をしているうちに気がつけばマタニティブルーもガルガル期もなくなっていましたよ！

初めての経験で戸惑いもあり今はお辛いかもしれませんが、お子さんの成長に幸せを感じれる日がきっと来ますよ🍀
今は焦らずゆっくりいきましょう😊

• 2月20日