産休中で食欲が抑えられず、体重増加が心配。家での食事管理が難しいため、食欲との戦いに困っています。食べやすい生野菜をストックすることを考えています。
産休に入りました！
甘いもの（チョコ、生クリーム）をものすごく欲していて、体重増加がやばいです…
これから家にいることが、休める嬉しさと共に、恐怖です😰
多分食欲を抑えることは難しいので、何か対策しなければ…
みなさん食欲と闘う良い方法ありませんかーーー？
仕事が休みになって変わるといいのですが、ここまではお腹が張りやすくキツかったので、あまり手の込んだことはできず…
とりあえずコンビニで売ってる洗わずに食べれる袋入りの生野菜でもストックしようかなーと思っています😅
- はじめてのママリ🔰
コメント
もな💅🏻
甘いものは買わない、家に置かないがいちばんです！！！！
おさかなりんご
お仕事お疲れ様でした！
私も糖分ほしくて日々葛藤してます🥲
対策ですが
・毎日体重計に乗って増えたらやばい...と眼に見えるようにする
・甘いものは週1〜2
などしてます！
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はじめてのママリ🔰
糖分欲しいですよね🥲
何か代わりに食べてるものとかありますか？- 2月19日
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おさかなりんご
ヨーグルト、りんご、こんにゃくゼリー、ココア
とかですかね....
ココアとかカロリー少ないし
ガッツリ食べちゃうより少し糖分取るくらいで治るし満足感あるのでおすすめです！- 2月19日
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はじめてのママリ🔰
ココア好きです〜！！
ゼリー系とかも良いですね！！
買ってみます♡- 2月19日
nyan
無理するのも良くないので、
低糖質のおやつ食べてました。
おからだから、ソイジョイ、
SUNAOクッキー、カロリーメイトなど。。
普通のおやつより高めですが、美味しかったです。
便秘薬も貰ってたので、だいたい毎日快便の時もあれば、ない時もありますが。。
朝の小腹空いた時に食べてました。昼夜は食事のみで食べませんでした。たまに食べたときもあります💦
1週間で0.5kgくらいしか増えませんでした。
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nyan
普通のおやつより値段が高め、ですが、でした。誤字すみません💦
- 2月19日
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はじめてのママリ🔰
あ〜そういう系もいいですね！！
お腹にも少し溜まりそうですし😊
スーパーで買ってみます😍- 2月19日
はじめてのママリ🔰
そうですよね😭
でもバレンタイン直後で、溢れています😭😭😭
もな💅🏻
そ…それは食べてしまう💦
旦那さんに食べてもらいましょ🤣🤣
はじめてのママリ🔰
旦那甘いの食べないんですー😭
期限ギリギリまで粘るようにちょっとずつ食べます🥲
もな💅🏻
食べたら結果的に一緒ですけどね🤣🤣笑