その他の疑問
ナッツ類（アーモンド、くるみなど）を「主食」とされている方はいらっしゃいますか？
お世話になっています🙇
ナッツ類（アーモンド、くるみなど）を「主食」とされている方はいらっしゃいますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ゆみ
何年か前、糖質制限ダイエットをしていました。
主食まではいかないですが、
本かネットでアーモンドはビタミンEが豊富で肌の老化防止にいい、理想は毎日アーモンド20粒食べると良い
と見て、
毎食食べてました✨
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます✨
やっぱり主食にはされないですよね😅
パンやご飯でお腹が重くなるのが嫌で、ナッツ大好きなので一日二食のうち一食を主食に今しています。
主食なので、20粒以上、けっこう食べちゃいます💦
食べ過ぎになるので主食は良くないですよね💦
ご飯にプラスして食べるのは良い食べ方ですね🤗