コメント
退会ユーザー
私も子供の影響で起きてしまいます💦
先生から言われたのは4時間以上空いていれば良いと言われ、夜中目が覚めた時に測ってました‼︎
時間はバラバラですが基礎体温はちゃんとなっていました😂
さつき
私も途中覚醒してしまいます😅
できれば4時間以上睡眠をとった時の体温らしいですが、仕方がないので、私はメモ欄に途中で起きたと書いている程度にしてます！
測る時間が早い明け方だと体温が低くなったり、睡眠時間が短いと体温が高くなるので、パッと見たらガタガタ図になるかもしれませんが、大体二層になればいいらしいので、あまり気にするのをやめました😊
気になったらメモ書いておけば、わかると思うので！
smama
そーなんですね😭私もそーしてみます！ありがとうございます😭