コメント
はじめてのママリ🔰
下の子のとき、歩けないほど片足の付け根痛かったです💦
私もベルトおすすめされましたが効かず、マッサージしてもらったりストレッチしたりしました！
それでもそのときは良くても時間経つとまた痛くて、もう産むまで治らなかったです🥲
ままり
上の子のとき運動は全くせず妊娠生活を過ごしたからか恥骨痛と尾骶骨やら足の付け根やらほんと毎日トラブルだらけでしたが、下のこの時は趣味のスポーツを危なくない程度に続けてしていたら全く腰痛やらに悩まされなかったので3人目なんですが、またスポーツを続けているからか毎日体が軽いです！！！やっぱりなにかしら運動して整えたら違うと思います😊
試してみてください！！！
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コメントありがとうございます。
なるほど!!ちなみに、差し支えなければスポーツどんなことをされていたのでしょうか？
今何もしていないので、歩こうにも痛くて歩くことが困難で…
痛くない程度にしてみたいと思います。- 1月19日
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ままり
私は小さい時からバドミントンしてましたので今も軽く遊び程度に週一してるのですが、友達はプールしたり、ヨガしたりしてましたね😊
昔からしてるスポーツはいいらしいですが新たに妊娠して始めるのは良くないらしいのでマタニティスイミングとかマタニティヨガとかマタニティなんとかってついてるものをYouTube見ながらするのとかでもいいとは思いますよ😊- 1月20日
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丁寧にありがとうございます。
バトミントン、プール、ヨガいいですね。
わたしは水泳を小さい頃から泳いでいたので、無理のない程度に始めてみたいと思いました。
YouTube見ながらやってみます。- 1月20日
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私も６ヶ月ごろ痛くて痛くてしんどかったですが、６ヶ月後半ぐらいからつわりも終わってだんだん動けるようになったからか骨盤ベルトを毎日つけてたからか、最近そういえば痛みは減りました！朝の寝起きが痛いくらいです☺️
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コメントありがとうございます。
あと数週間で6ヶ月後半になるので、頑張れそうです。
動いてた方が楽になるんですね!!参考になります。- 1月20日
はじめてのママリ🔰
わたしも月齢が進むごとに徐々に足の付け根が痛くなってしまいました。
赤ちゃんが大きくなると、その重さの負荷が足にかかってきて、足が痛くなりますよね😌
自身は30週くらいまで、youtubeのマタニティヨガやマタニティスイミングをしていました。
今はお腹がかなり大きくてスイミングはしておらず、
ヨガもふくらはぎに負荷がかかりすぎて、足がつるようになってしまったので、ストレッチしかできていませんが😂
でも、運動している方が、足にも筋肉がつく（または衰えない）ので、少し痛みが和らぐように思います！
でもどうか無理ない範囲で…
あまりに痛いようでしたら、動きすぎない方がよいのかなと思います！
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コメントありがとうございます。
やっぱり運動はいいんですね。
陸の上を歩くのは痛くて、どうしようか迷ってたのですが、確かに水の中だと足の負担が軽減されそうですね。YouTube見ながらマタニティスイミングしてみたいと思います。
丁寧にありがとうございました。お互いに元気な赤ちゃん産みましょうね。- 1月20日
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はじめてのママリ🔰
Youtube でみながらやっていたのは、マタニティヨガで、マタニティスイミングでは、ただ水の中を歩くのと、バタ足だけしていました‼️
わたしの文章の書き方がわかりづらくて、すみません🙏
スイミングは30分くらいでも、足がすっきりする感じがあったのでおすすめです〜☺️- 1月20日
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ありがとうございます。
なるほど‼︎わたしの理解不足ですみません。
30分でスッキリですか？(⊙⊙)!!!
早速スイミング行って歩いたり、バタ足してみたいと思います。
足の付け根が落ち着くのであれば嬉しいです。
ありがとうございます😭- 1月21日
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コメントありがとうございます。
そうですか…ずっと続くんですね。参考になります。