コメント
はじめてのママリ🔰
私もです😭
怖い夢ばかりみては目が覚めてしまいます。
やはり、ストレスや不安からくるみたいですね😭
はじめてのママリ🔰
同じくここ最近悪夢ばかりみて昨日は1時間おきに起きるし他の日も3回は起きてしまって疲れます。
寝ようとしても寝れないし…
細切れだと疲れますよね😪
私もきっとストレスのせいだと思います😭
カモミールティーとかがいいと聞いて不安を取り除けるようなもの摂取してみようと思ってます😂
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はじめてのママリ🔰
そうだったんですね💦
続くと寝不足でしんどいですよね😭
わたしは怖い夢ばかり見てたまに金縛りぽくもなるので
疲労やストレス溜まってるのかなと…
ストレス発散を心がけてみます🙏- 1月18日
はじめてのママリ🔰
やはりそうなんですね💦
寝る前に不安になるようなことは考えない方がいいんでしょうかね😭😭
夜ってネガティブに考えてしまいがちで💦
はじめてのママリ🔰
ギャバとか飲んでみてはどうですか？？
眠りは深くなった気がします。
無意識でも何か嫌なことや不安を脳が記憶しているんでしょうね😭
はじめてのママリ🔰
ギャバ効果あるんですね！
探してみます！