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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活中の卵胞期におすすめの筋トレ・ストレッチを知りたいです。実践している方法を教えてください。

妊活中なのですが、卵胞期にいい筋トレ・ストレッチは、どういったものがおすすめですか？
出来れば具体的に知りたいのですが...
みなさんが実践していたことを教えていただきたいです🙇🏻‍♀️
よろしくお願いします。

コメント

はじめてのママリ🔰

私はYouTubeで、この方のチャンネルを見ながら軽いヨガやストレッチをしていました😊

時間も短いですし、難しくもなくストレスなく続けてました！

排卵日前や、排卵後、高温期などその時に合ったヨガを紹介されてるのでとても良かったです😊

チャンネル名写真貼りますね！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    そして妊娠おめでとうございます✨
    ご丁寧に写真もありがとうございます😭
    その時々に合ったものがあると、本当に助かります😭✨
    続けていけることが大事ですよね！！！
    見てみます💕

    • 1月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    本当にオススメのチャンネルです！
    やっていくうちに体もストレッチできてとても気分良いですよ✨

    是非見てみて合いそうであれば始めてみてください☺️

    • 1月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭😭
    今日の寝る前から早速やります！！
    気持ちもいい気分になって、いい睡眠がとれるといいです😊
    本当にありがとうございました🥺💕

    • 1月13日

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