妊娠・出産
腰痛がひどくて、座りっぱなしで作業していたら悪化した。尾てい骨の上が痛くて立てない状況。腰痛は骨盤の歪みが原因かも。どう治せばいいか、アドバイスを求めています。
腰痛がやばーーい(´；ω；`)
朝からパソコンの前でずーっと医療費控除のデータ入力したり、保険やら税金やら色々電話して、座りっぱなしだったのがよくなかったのかな…
昨日の夜もちょっと腰やばいぞー?と思い、今も腰に違和感覚え出したので
慌ててとこちゃんしたのですが
尾てい骨の上部分が
痛くて立てない(´；ω；`)
パンツも履けない…笑
とこちゃんする為にクッションひいて腰高くしてたんですが、あの体勢が既に痛かったけど、無理して続行してしまった。
腰痛出ちゃうのは、骨盤が歪んでるんですかね?
今布団に横たわってるけど、どうやったら治るんだろう…(´；ω；`)
とこちゃんベルト以外に、これしたら楽になる、とかありますか?
- なのは(5歳1ヶ月, 7歳)
コメント