26週の妊婦です。体重管理に悩んでおり、55キロまで増えました。検診で58キロ以内を目指しています。食欲との戦いで大変です。
ただいま26w。。
157センチもともと50キロくらいで、
たまたま妊娠当時いろいろあり痩せていて48キロ、、
先月の検診でなんと55キロを記録し（笑）
少しカロリーコントロールしましょうね〜〜と。。
正月もはさみましたが、
なんとか前回の55キロキープしています。。
やっと明日は検診！！！
終わったらとりあえず好きなもの食べたい。。
最終的にも58キロ以内と言われているので
油断はできませんが。。
皆様どうやってコントロールしていますか！？？
正直何をやっていても体重が気になって、、、
好きなもの食べたい(*ﾟ▽ﾟ*)
ほんとにツラいです、、、、、、。涙
- みさと(4歳3ヶ月, 7歳)
yua
普通に食べているだけでも体重増えますよね😂❤️
私は野菜中心の生活にして、夜は炭水化物控えてます！
冬なので鍋に頼りっぱなしです😋
間食はどうしても食べたくなったらくるみやヨーグルト、納豆などにしています☺️
ダッフィー
私も身長158でもともと
ちさとさんと同じくらいの体重でした！
今もぉ臨月なんですが臨月って太ると
よく聞いていたものの忘れて普通に
食べていたら１週間で3㌔太りました笑
今で合計15キロくらい🙄笑
でも体重管理で怒られたことなかったです😳
26wだとわたしもそれくらい増えてたん
ですが
ほとんど炭水化物はぬいてます😳
運動出歩いたりしてたからですかね
その頃はあんまり
体重増えなかったです(*˙︶˙*)ﾉﾞ
臨月は本当に気をつけてください笑
damas
私も妊娠中は油断すると
すぐ増えてしまって何回も注意されました😂
この時期、美味しいもの多いから
誘惑がヤバイですよね😢
検診終わった日から2、3日は
好きなものをガッツリ食べて
検診が近くなったら
ローカロリーなゼリーやヨーグルトにして
炭水化物を少なめにしてました◡̈★
ふうまま
ほんと食べたいですよね😭
私も158cm、もともと51㌔で、ほぼ体型同じですが、26週の時は58㌔、今9ヵ月で61㌔。10キロオーバーしてしまいました😅
私は食べないのは良くないのでヘルシーなものを食べるようにしています！ジュースを麦茶にして、お菓子はやめて、甘いものも果物にヨーグルトかけて我慢です⚡
ちなみに脂肪燃焼スープやえのき氷ダイエットなら妊婦でもできます♪
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