コメント
ゆう
ほっけ
茄子のニンニク味噌炒め
トマトとブロッコリーのツナ和え
豚つくねの照り焼き
キャベツのゆかりマヨ和え
湯豆腐
鮭フライ
いぶりがっこタルタルソース
サラダ
鶏むねの鰹衣焼き
ちくわと卵の山椒マヨ和え
ニラのおひたし
こんな感じです！
Shi🧸
ちくわの磯辺焼き
浅漬け系(大根、ゆず、きゅうり等)
卵サラダ
青菜やきのこのガーリック炒め
グラタン
ツナマヨ
ミートソース
ミルクスープ
トマトスープ
中華スープ
参鶏湯もどき
こんぶの佃煮
なめたけ
味付け卵
マカロニサラダ
グリーンサラダ
トマトのマリネ
メインだとシチュー、西京焼き、おでんとかですかね☺️
冷凍駆使したり同じ食材の使い回しや簡単メニューでも、1食3品以上は作ってます◎
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28sai🎋
ありがとうございます😊
ちくわの磯辺揚げありましたね❣️ 青菜のガーリック炒めやります！- 12月25日
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Shi🧸
焼きの方が油少ないし簡単ですよー！🧸
青菜はビタミンも取れるしおかずにもなるしでおすすめです☺️
あとは豚バラ以外のブロック肉が安く売ってる場合、紅茶のティーバッグで2時間弱火放置で煮出すとほろっほろでおいしくて、おかずにもサンドイッチ系にもおすすめです🙋♀️- 12月25日
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28sai🎋
ありがとうございます😊
- 12月27日
28sai🎋
ありがとうございます☺️
トマトとブロッコリーのツナ和えはどんな調味料ですか❣️
ゆう
ツナとマヨでもいいし、お酢と砂糖でさっぱり甘めでも美味しです！
28sai🎋
お酢と砂糖美味しそう！
ありがとうございます😊