クリスマスから正月まで食べ過ぎて太った。間食なしで痩せる方法を知りたい。授乳中で10ヶ月の子供がいる。減量したけど食べたものが気になり後悔している。
毎度個人的なしょうもない悩みに
ご丁寧にコメント頂き感謝しています😭
クリスマスイブから今日に至る正月までに
食べ過ぎたのできっと太ったはずです。
痩せるためには何をしたらすぐ痩せますか？
間食はもちろんしません。これをこうしたら
すぐ痩せた！みたいな体験談教えてください！
ちなみに完母の授乳期で離乳食より母乳！って程の
生後10ヶ月手前の息子がいます。
本当に痩せたいです。せっかく減量したのに
最近食べたものたちが身になると考えると
ソワソワして後悔と自分の甘さに嫌気がさします。
- てんちゃん(8歳)
コメント
ぶーちゃん🌷
ご参考になるのかわからないのですが…
わたしは、いま妊娠中で
体重増加で 先生に落とせとゆわれて
１週間で －１．２減らしました
その内容が
朝 ヨーグルト バナナ
昼サラダチキン 小さなおにぎり１個
夜アボカド 豆腐
これを週４日ほどいれるだけで
落ちました
運動は、一切しなかったです 🙆
母乳のこととかもあるとおもうので
参考になるかは わからないのですが
これで 痩せたよーってことで、
コメントさせてもらいました 💓
✳︎N✳︎
私も10ヶ月の息子がいます。まだ産前の体重に戻ってないし、体型も変わってしまいました😭
友達がグルテンフリーを意識したら一週間で2キロ痩せたと言っていました！これはすごい！！と思って私もグルテンフリーしてみましたが、私の場合はすぐに効果がでませんでしたが😅だから今は気にせず食べちゃってます😓
個人差はあると思いますが、グルテンフリーの食事は試してみる価値はあるかと思います🙌
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てんちゃん
グルテンフリー…気になります😳
もう色々なもの試すしかないですね！
ありがとうございます！参考にさせてもらいます✨
それで効果がでると願って…- 1月5日
ここ丸
お金が掛かるのですが、私はこの時期に（息子が6〜10ヶ月の間に）骨盤矯正で5キロ落ちました！
月一でしたがとても効果があって旦那も喜んでいましたし、リラックスも出来て私には絶大な効果が出ました♡
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てんちゃん
産後は骨盤矯正絶対に行くと決めてたんですが
なんやかんやで行けませんでした😭
そんなに効果があるなら行きたかったです😱- 1月5日
てんちゃん
やはり炭水化物をそれだけ抜かないと
だめですよね😱けど痩せれるなら
やって見たいです！ありがとうございます✨