けいちゃん
わかります！！
私も頑張って作れば作るほど食べなかったりで、とてもイライラします。
ついつい怒ってしまい自己嫌悪でした。
なので頑張らないことにしました。好きなものを多めにだす。お惣菜もつかう。嫌いなものはださないか一口だけ皿にいれる。
イライラしてきたら、見ているとイライラするのでしばらく席を離れる。
そうやって自分の精神をたもっていたら、いつのまにか苦手なものも少しずつ食べるようになりました。
あまり口出ししすぎても、食事の時間が嫌になってしまって余計にだらだらになってまっていたのかなーとおもいます。
私はシングルマザーで時間がないと今でもイライラしてしまうことはありますけどね😭
以前より少しはましになりました。
COCORO
タイマー⏲置いて
食べる時間を
決めたらどーですか？？
遊び始めたら
さっさと片付けてしまうのはどーですか？？
我が家はそんなふうにしてます
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