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元から腰痛もち。仕事が忙しすぎて腰使いすぎて腰痛がやばい。肩こりも…
元から腰痛もち。
仕事が忙しすぎて腰使いすぎて
腰痛がやばい。
肩こりもやばい😞
何か家でできる体操などありませんか?
- パイナポー
![ママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ママリ
インスタとかYouTubeで腰痛向けのストレッチ調べてやったりしてます!
あと骨盤ベルトつけるとかなり楽になりました!
元から腰痛もち。
仕事が忙しすぎて腰使いすぎて
腰痛がやばい。
肩こりもやばい😞
何か家でできる体操などありませんか?
ママリ
インスタとかYouTubeで腰痛向けのストレッチ調べてやったりしてます!
あと骨盤ベルトつけるとかなり楽になりました!
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