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ママリん
その他の疑問

元から腰痛もち。仕事が忙しすぎて腰使いすぎて腰痛がやばい。肩こりも…

元から腰痛もち。

仕事が忙しすぎて腰使いすぎて
腰痛がやばい。
肩こりもやばい😞
何か家でできる体操などありませんか？

コメント

ママリ

インスタとかYouTubeで腰痛向けのストレッチ調べてやったりしてます！
あと骨盤ベルトつけるとかなり楽になりました！

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