臨月で急激に体重増加し、食事制限が難しい状況です。体重増加によるストレスで食欲が増し、産後の体重戻りが不安です。他の方の臨月体重増加や産後の経験について知りたいです。

わたしも臨月増えました〜
ちょうど年末から産休と里帰りで２週間で2キロ増えてしまって、、
頑張って年明けから
朝と昼すぎに1時間弱ずつ
歩くようにしましたー
食欲もあるので、毎日おやつは食べてました！でも、これだけ！って決めてちまちまと味わってました笑
それでなんとか、微増になり
＋9キロで落ち着きましたー

減らすのは無理だけど、
少しでも維持できるといいですね！
私の場合はもともと細い方ではないので10キロまでにとどめたかったのですが、細い方なら10キロ越えても全然大丈夫だと思います！

産後はうまれてすぐは−4キロ程度で！3ヶ月後くらいに骨盤矯正したりしたら結構落ちて半年くらいで元に戻りました！

もうすぐ出産！ドキドキですね！お体にお気をつけて残りのマタニティライフ楽しんでください！

• 12月1日

めっちゃわかります💦2人目妊娠中は臨月入ってとゆうか産休に入ってから気が緩んだのかお腹すくとゆうよりはお腹いっぱいにならなくてずっとお菓子食べてました😅
体重+15kgで出産して巨大児だったため翌日には-7kg、産後１ヶ月ちょいで-3kgって感じであと5kgは戻さないとって感じです😭

• 12月1日

私はつわりが酷くて8kg痩せ、悪阻が収まり出産までに約9kg増えました！今産後1ヶ月ですが約8kg落ちてます😊戻ったと言うより妊娠する前より遥かに痩せちゃいました😂

• 12月1日

私の場合、1人目も2人目も初めの頃に増えて臨月はそんなに増えなかったです🤔2人とも＋10kgで出産して、2人とも2ヶ月位で産前と同じ位まで落ちました😌
増加度合いは産前の体型にもよりますし、産院から指摘されていないのならそこまで神経質にならなくとも良いのではないかと思います👀

• 12月1日

1人目、私も同じく臨月までは順調でしたが、臨月からちょうど年末年始に入りめっちゃ食っちゃ寝生活で増えました、、、
年末年始に出産したくもなかったので運動もせず←
その後も、毎日測ってましたがそんなに食べてない日でも変わらず増えて行くので、逆にもういいやってなりました。
ただ、血圧も少しずつですが上がってきてたので、そこはちょっとやばいのかな？と思って、空腹を感じたらとりあえず氷をガリガリして凌いでました、、、

産後、完全には体重戻らずでした、、、2人目は何とか戻したいなと思ってます🫣

• 12月1日

私は2人ともプラス10キロで産んで12キロずつ落ちてます。

正確に言えば『意識して戻した』ですが…
ちゃんとやれば戻ります。

• 12月1日

1週間で1キロずつ安定に増えています🤣
1人目は体重厳しい産院でボクサーのように検診前は飲まず食わずをしてました💦
今はゆるめのとこなのでストレスフリーで食べまくってます😅
たべすぎは良くないですけどね💦
産んだ後は頑張らないと元には戻らないです😭
私は年子妊娠で元に戻るには20キロ減です。笑
産後必死に頑張ります‼︎
第一子の時は完ミにしてから妊娠中の食欲が嘘のようになくなりました。
母乳あげてるとお腹すくみたいです💦
でも母乳あげてる方が痩せるって聞きます♡

• 12月2日