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mn
サプリ・健康

便秘がひどくて、食事や運動でも改善せず、生理前の症状もつらいです。どうしたらいいでしょうか?

ありえないぐらい便秘です😇

発酵食品とったところで
お腹張るだけ😇😇😇

きのこや海藻も毎日食べてるし
どうしたらいいんだ、、、

運動不足が原因か

生理前の酷い便秘からの
生理の胃腸の張り不快感が最悪🥹

コメント

みき

薬には頼らないんですか😓?
お腹痛くならない非刺激性の物もありますよ!

  • mn

    mn

    基本的には頼りたくないです🥺

    • 11月29日
てんちゃん

マグミット飲んでますよー
下剤とは違うので、私にはあってます!!

  • mn

    mn

    マグミット効かないです😇
    便を柔らかくしてくれるんですよね😊

    • 11月29日
  • てんちゃん

    てんちゃん

    そうなんですね💦

    • 11月30日
はじめてのママリ🔰

乳製品食べると張りやすいかもです!

私は炭酸水のでゲップで楽にしてます。


湯船につかって腸をもんでます。

  • mn

    mn

    炭酸飲めないので、湯船に浸かって腸もみやってみます!

    • 11月29日
はじめてのママリ🔰

マグミット飲んでますがそれだけじゃ効き目がないので
プラス朝は白湯飲んで夜はりんご酢の炭酸割りを飲んでやっと効いてます!

  • mn

    mn

    私もマグミット効き目ないです😇
    リンゴ酢やってみます🙌🏻

    • 11月29日