はじめてのママリ
栄養士の方や先生に、悪阻中は食べれるものをしっかり食べてと言われていたので、食べれる分には大丈夫かな？と思います💦
色々な雑誌やネットでは、どの栄養素(食べ物)も過剰摂取しなければ問題ないと載っているので私は基本生物以外は妊娠前と変わらない食生活しています✨
朝には納豆ご飯と豆腐入った味噌汁飲んでますよ！
ちょっとでも不安が残るようでしたら検診のときに先生に相談するか、市の栄養士の方に無料相談できる電話や直接の窓口などで一度お話してみるのも手かなと思います😊
「4w6d」に関する質問
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あいまま
ご回答ありがとうございます！
毎日だと過剰摂取になってしまうのではないかと不安になりました…💦
市の栄養士というのがあるんですね！サプリの事なども気になっているので聞いてみます！
ありがとうございます😊✨