※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
むー
妊娠・出産

双子妊娠中の方、運動されていた方いますか?何をしてましたか?妊娠後期に再開したいと考えています。

一卵性の双子妊娠中で10週目です。

双子妊娠中の方、双子ママさんにお聞きしたいのですが、妊娠中何か運動されている、されていた方いますか?
していた方どんな事してましたか?

妊娠前からずっと続けている事があるのですが、双子と分かってからおやすみしています。
妊娠後期になるとお腹も大きくなかなか動けないと思うのですが、4.5ヶ月くらいではゆるーく再開したいなと思っています。

コメント

はじめてのママリ🔰

うちも双子です。経過がとても良い方も中にはいますが、双子は本当に色々あるのでやめておいた方がいいかなと思います😅

私は14週で1度入院、その後23週から産むまで入院してました💦

  • むー

    むー


    コメントありがとうございます😊
    やっぱり切迫とかにもなりやすいですよね💦
    差し支えなければなんですが、14週の時の入院は何で入院されたんですか?

    • 11月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    頸管無力症で頸管長が0、子宮口も2センチ開いて上の子の頭が出かかってしまったからです😅

    • 11月10日
  • むー

    むー


    そうだったんですね。
    教えいただきありがとうございます😊

    • 11月11日
はーと

お腹がすぐ張るので運動はまったくしてません!!26週から入院してますが歩く程度ならいいけど運動や長時間の散歩はやめてねと言われてます😂

  • むー

    むー


    コメントありがとうございます😊
    皆さんの、コメント見てると普通の日常生活送るだけでも大変そうで、運動どころではないですね🥶

    • 11月9日
ちび

双子妊娠中35週です😁
10週とのことですが、悪阻とか大丈夫ですか?😵
私はその頃は重症妊娠悪阻で入院中だったので…💦
悪阻終わってから(4.5ヶ月ごろから)お腹もスクスク大きくなるし、すぐ張るしで運動どころではありませんでした😅
いまは管理入院こそないものの、家でほぼ寝たきりで過ごしてます😭
本当に、単胎と多胎って全然違います😵‍💫😵‍💫
上の子の時は産む直前まで何時間も歩いたりしてたので、双子妊婦おもてたんと違う!!ってなってます😭

  • むー

    むー


    コメントありがとうございます😊
    悪阻は軽い方で夕方から夜に調子悪くなる程度で、大丈夫です👌
    今は元気だと思えてもやはり、多胎なんですよね…
    皆さんのアドバイス通り大人しくしてたいと思います❗️

    • 11月9日
はじめてのママリ🔰

悪阻終わるとぐんぐんとお腹大きくなり、近所に買い物行くだけでもお腹張って、めまいも酷かったしウォーキングどころではなかったです😇

26週から出産まで入院となり、入院中も安静にしておいてね〜との感じでした🥲
臨月はナースステーション行くだけで動悸息切れです😂
お腹張りやすくなっちゃうし、運動はあまりオススメしないですね🥲💦

  • むー

    むー


    コメントありがとうございました😊
    やはり安静が一番という事ですよね‼︎

    • 11月9日
はじめてのママリ🔰

まず主治医に聞いてみたほうが良いと思います。
私は多胎妊婦はウォーキングもマタニティヨガも禁止と言われたので何もしなかったです。

  • むー

    むー


    ありがとうございます😊
    そうですね。聞いてみます!

    • 11月9日
るるる

通勤で歩いたり、混んでる電車で立っていたりしましたが、その程度でした!1人目を普通分娩で産んだからか、恥骨が早い段階から激痛になりました😭😭
30週から1人が発育不全で入院しました!勝手に安静にしていたからか切迫早産や息切れ等はありませんでしたが、臨月にはとにかくお腹が重くて、寝てると足がマラソン後のように何故か痛だるくなり、恥骨は割れそうで単体児のときよりマイナートラブルが本当にひどかったです。
後期に影響するかもしれないので、初期から安静をおすすめします!

  • むー

    むー

    コメントありがとうございます😊
    皆さんの経験から安静は、必須ですね!

    • 11月10日