コメント
はじめてのママリ🔰
外だったら座れるところを探し、座れるところがなければ寄りかかれる場所を見つけて深呼吸します。
家であればシムス位で深呼吸します。
息切れ本当にしんどいですよね💦
はじめて🔰
妊婦はお腹が大きくなってくると自然と肩で呼吸するようになるそうで、そうすると呼吸がしんどくなるみたいで…
なるべくお腹で呼吸することを意識するようにすると少し息苦しさが減るみたい…
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ママリ~
初めて知りました✊🏿✊🏿
めちゃくちゃ有難い情報すぎます❕お腹で呼吸を意識して乗り切りたいと思います🫧- 11月9日
ママリ~
深呼吸大事ですよね❤️🔥
私もゆっくり深呼吸して乗り切りたいと思います✊🏿✊🏿🖤